Aufzeichnung des Akademietreffens
Bei diesem Akademietreffen geht es darum, wie negative Muster vom Gehirn gelernt, aber auch wieder verlernt werden können. Durch den Einsatz der eigenen Aufmerksamkeit können wir unbewusste Mechanismen wieder ins Bewusstsein heben und durch fokussierte Atmung effektiv unterbrechen. Die Atmung ist das bewusste Eingangstor in die unbewusste Welt des autonomen Nervensystems. Und wenn wir die Atmung bewusst einsetzen, können wir destruktive Muster reduzieren sowie positive aktivieren und fördern. Dabei erzeugen wir einen regenerierenden Zustand, den man Herz-Gehirn-Kohärenz nennt.
Dr.med. Wolf-Dieter Nagl:
- Buchautor: Denke, was dein Herz fühlt – erschienen 2021 im Kneipp Verlag Wien.
- Arzt für Allgemeinmedizin, psychosomatische Medizin und medizinische Hypnose, HeartMath Coach
- Studium der Humanmedizin an der medizinischen Universität Wien, Spezialisierung in fachspezifischer psychosomatischer Medizin
- Lehrtherapeut der psychotherapeutischen Akademie der Ärzte in Hypnose und Achtsamkeit, Lehrtätigkeit an der Achtsamkeitsakademie-Wien
- Seminar- und Vortragstätigkeit zu den Themen Meditation und Hypnose, Stressreduktion, Herz-Gehirn-Kohärenz und die Körper-Geistverbindung.